Øvelser / video

YOGA - video - ØVELSER

Små vidoer med øvelser du selv kan lave.


HUNDEN

Adho/urdhva mukha svanasana


Som en hund, der strækker sine forben (adho) og

sine bagben (urdhva)



Klap din krop. Mærk din krops afgrænsning ved at klappe på den og bliv fysisk nærværende






Som at rejse/sætte sig på en stol. Styrker benene og ryggen.

UTKATASANA

Kravebens-vejrtrækning. Øvelse i at få et roligt åndedræt og komme ind i kroppen.

PSYKOTERAPI - video

Små vidoer med øvelser du selv kan lave.





Brug TankeFeltTerapi (TFT) til at fjerne pollen allergi. Prøv selv...















Kontakt


Møgelgårdsvej 27, 8520 Lystrup

Email: lene@levmed.dk

Mobil nr.: 41 41 58 01

Skype: skypelenevaering

CVR nr: 38483196

Kto.nr. 2267 4399476181


LENE VÆRING


Sidste Nyt


For at se hvad den sidste nye update er, så gå ind på min facebook side og bliv følger


Bliv medlem af min facebook yoga gruppe

"yoga hos Lene Væring"


ADHD/autisme forældreGruppe