Yoga-hytten

YOGA-HYTTEN


Patanjali yoga i Lystrup. TIlmeld dig et hold


Patanjali yoga

Yoga ud fra Hatha- og Iyengar Yoga grenen. Der er fokus på symmetri, lige linjer, åndedrættet og hensynet til den enkelte krop. 


På holdene arbejder vi med at opbygge styrke, smidighed, udfordre balancen og øge kropsbevidstheden. Samtidig lægges der vægt på at øge din koncentration og på åndedrættet.


Vi bruger forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen.

Redskaberne hjælper med til at du kan opretholde lige liner og forbedre kroppens holdning, arbejde med evt. stivhed og skævheder, manglende styrke eller skader i kroppen. Det betyder at alle kan få det optimale ud af træningen uanset alder, niveau og form. Vi afslutter med afspænding.


Vi dykker ned i kroppen og arbejder koncentreret med yogastillingerne og åndedrættet - søger derhen, hvor tankerne for en stund træder i baggrunden. Du vil bagefter -og de efterfølgende dage- mærke velvære og større balance i krop og sind.

yoga-hytten, Lene Væring

Hvad gør yoga?


Yoga afhjælper spændinger, udskiller affaldsstoffer og hjælper næringsstoffer og ilt rundt i din krop. Du opnår en større krops- og sindsbevidsthed, som du kan tage med dig i hverdagen.


Dit nervesystem bliver påvirket og det giver dig indre ro og mere nærvær. Det vil sige du kommer i bedre balance med dig selv, oplever mindre stress og får mere glæde og livskvalitet. Derfor vil du kunne mærke effekten af yoga, også når du ikke står på måtten.


Der er masser af gode grunde til at starte på yoga.

Køn, alder eller din fysiske tilstand er ingen hindring for, at du kan profitere af yoga. Plus følelsen af velvære og ‘feel good’ bagefter, uhmm.

Kontakt mig og få en snak om hold og træning.


HOLD


Alle hold er for begyndere eller letøvede (niveau 1), m/k. Både som nybegynder og øvet er der mulighed for udfordringer.


Du kan tilmelde dig ved at kontakte mig på tlf/sms eller mail.


Betaling på mobile pay 86447  Ønskes anden betalingsform, kontakt Lene. Holdoprettelse min. 5 deltagere.


 Covid-19

Du skal blive hjemme hvis du føler dig syg.


Du skal selv have et tæppe med.

Hvis du har andet udstyr (måtte, bælte, klodser, blokke, øjenpude) skal du også selv have det med.


Hvis du bliver testet posiv skal du kontakte underviseren (Lene), hun kontakter resten af holdet og opfordrer til at blive testet. Hvis du ikke vil testes, så er der karentæne fra holdet de kommende 2 uger.

Sæsonen efteråret 2020

Uge 38 (fra 14. september) til uge 51. Ferie i uge 41.

HOLD 1

Mandage  kl 16.30 - 17.45



HOLD 2

Mandage  kl 18:00 - 19:15

HOLD 3

Onsdage  kl  8:30 - 9:45



HOLD 4

Onsdage  kl 16:00 - 17:15

"POP-UP"  YOGA TIMER

Jeg laver jævnligt enkelte timer, hvor du kan deltage uden at være på et hold.


Tilmeld dig facebook gruppen

YOGA HOS LENE VÆRING

-og følg med i hvad der sker!

I gruppen kommer opslagene om aktiviteterne.



BOOK MIG SOM  LÆRER

Skal du holde et "event" ? Eller skal jeg undervise på din virksomhed? Ring og hør nærmere, lad os få en snak om det.

Betingelser


Tilbagebetaling af kursusgebyret kan ske indtil 14 dage før holdets planlagte start, dog fratrækkes et ekspeditions- og administrationsgebyr på kr. 125,-

Herefter er tilmeldingen bindende, og kursusgebyret kan ikke refunderes.


Kan et hold ikke etableres, returneres kursusgebyret.


Aflysninger pga. undervisers sygdom vil kurset blive forlænget tilsvarende i sidste ende af forløbet.


Følg med på facebook....






Bliv medlem af min facebook

yoga gruppe

"yoga hos Lene Væring"


Oplysninger om Levmed

YOGA OG TERAPI HYTTEN

Møgelgårdsvej 27, 8520 Lystrup

Email: lene@levmed.dk

Mobil nr.: 41 41 58 01


CVR nr: 38483196

Kto.nr. 2267 4399476181


Skype: skypelenevaering